Der venter 3.500 kilometer i sadlen fordelt over 21 etaper ved Tour de France 2026, hvor ruten starter i Barcelona og slutter i Paris.
Her på siden får du det fulde overblik over ruten, når vi beskriver samtlige Tour de France etaper for årets udgave af det ikoniske cykelløb.
Årets rute i Tour de France
Tour de France 2026 bliver en af de mest spektakulære og interessante udgaver af verdens hårdeste og største cykelløb i mange år.
Touren begynder med Grand Depart i Barcelona, hvor rytterne lægger ud med en holdenkeltstart. Herefter fortsætter løbet gennem det nordøstlige Spanien, inden feltet krydser grænsen til Frankrig.
Årets rute byder på en god balance mellem mulighederne for sprinterne, udbrudskongerne og klassementsfavoritterne. Sprinterne får flere chancer på de flade etaper, mens de kuperede etaper kan skabe overraskelser og give udbrudsrytterne mulighed for at køre om sejren.
Som altid bliver bjergene afgørende for kampen om den gule trøje. Ruten indeholder flere hårde bjergafslutninger i både Pyrenæerne og Alperne, hvor klassementsrytterne forventes at skabe de største tidsforskelle.
Derudover skal rytterne også igennem en enkeltstart, som kan få stor betydning i den samlede stilling og være den marginale forskel der tipper den samlede sejr.
Løbet afsluttes som traditionen tro i Paris, hvor finalen igen køres med de spektakulære og historiske Montmartre-runder, inden vinderen af Tour de France 2026 kan hyldes på Champs-Elysees.
Årets Tour er designet til at holde spændingen levende helt frem til sidste weekend. Allerede på 1. etape kan favoritterne miste sekunder i holdenkeltstarten i Barcelona, mens de største slag om den gule trøje forventes i Pyrenæerne og især i Alperne, hvor Alpe d’Huez optræder som målby to gange.
Vigtigste etaper
Selvom Tour de France byder på flere flade etaper og gode muligheder for sprinterne, er det især bjergene og den individuelle enkeltstart, der forventes at få størst betydning for kampen om den gule trøje hvor de flestes øjne er rettet.
Her er de etaper, som klassementsrytterne vil have særligt fokus på:
Etape 1: Barcelona – Barcelona
Tour de France 2026 bliver skudt i gang med en 19,6 kilometer lang holdenkeltstart gennem Barcelonas gader. Det er den første Tour-start med en holdenkeltstart siden 1971. Ruten er overvejende flad, men afsluttes med den korte stigning op til Montjuic.
Holdenkeltstarten køres efter de nye regler, hvor etapesejren går til det hurtigste hold, mens hver rytter får registreret sin individuelle tid til klassementet. Dermed kan der allerede på åbningsdagen opstå vigtige tidsforskelle mellem favoritterne til den samlede sejr.
Etape 6: Pau – Gavarnie-Gèdre
Den første rigtige bjergetape i Tour de France 2026 bliver også en af de første store tests for klassementsrytterne. Efter en forholdsvis rolig indledning venter de ikoniske stigninger Col d’Aspin og Col du Tourmalet, inden rytterne slutter med en ny bjergafslutning i Gavarnie-Gedre. Etapen byder på omkring 4.100 højdemeter og ventes at skabe de første markante tidsforskelle i kampen om den gule trøje.
Etapen passer perfekt til de bedste klassementsryttere. Hvis favoritterne går til angreb på Tourmalet, kan etapesejren meget vel tilfalde en af de største Tour-favoritter. Det kan være en etape for Tour-favoritten Tadej Pogacar.
Etape 14: Mulhouse – Le Markstein Fellering
Efter en lang række mere rolige etaper med knap så mange højdemeter vender Touren for alvor tilbage til bjergene med en eksplosiv etape gennem Vogeserne.
Selvom etapen kun er 155,3 kilometer lang, byder den på fire kategoriserede stigninger og omkring 3.800 højdemeter, inden rytterne slutter i Le Markstein. Den konstante op- og nedkørsel giver næsten ingen mulighed for restitution, og etapen kan skabe store tidsforskelle i klassementet.
Igen vil de to store favoritter til den samlede sejr, Tadej Pogacar og Jonas Vingegaard, kæmpe deres kamp. Det er et godt bud på en vinder af etapen.
Etape 15: Champagnole – Plateau de Solaison
Dagen før den anden hviledag venter en af årets hårdeste bjergetaper. Rytterne skal tilbagelægge knap 184 kilometer og næsten 4.000 højdemeter, inden den brutale afslutning på Plateau de Solaison.
Den sidste stigning er 11,3 kilometer lang med en gennemsnitlig stigningsprocent på 9,1 %, og de første kilometer rammer flere steder tocifrede procenter. Det er en etape, hvor de stærkeste klatrere kan skabe store tidsforskelle i klassementet.
Etape 16: Évian-les-Bains – Thonon-les-Bains
Efter den anden hviledag venter Tourens eneste individuelle enkeltstart. De 26,1 kilometer omkring Genevesøen er langt fra flade, da rytterne tidligt på ruten skal forcere den lange Cote de Larringes, inden en teknisk nedkørsel og en hurtig afslutning mod Thonon-les-Bains.
Selvom enkeltstarten er relativt kort, kommer den sent i løbet, hvor trætte ben kan føre til større tidsforskelle i kampen om den gule trøje.
Ruten favoriserer de komplette temporyttere, som både kan klatre og holde høj fart på de flade stykker. Remco Evenepoel og Filippo Ganna er derfor oplagte bud på etapesejren, men det er set før at Jonas Vingegaard eller Tadej Pogacar snuppe disse.
Etape 19: Gap – Alpe d’Huez
Tourens næstsidste bjergetape er kort, men ekstremt krævende. På blot 129,9 kilometer skal rytterne over flere interessante stigninger i Tour de France-regi, herunder Col Bayard, Col du Noyer og Col d’Ornon, inden den lange afslutning til legendariske Alpe d’Huez.
Med over 4.500 højdemeter er der lagt op til en eksplosiv etape, hvor klassementsfavoritterne kan blive tvunget til at angribe, hvis de skal forårsage de sidste ændringer i klassementet.
Det er en af de sidste muligheder for specielt Jonas Vingegaard, Paul Seixas eller Tadej Pogacar for at sætte sit sidste aftryk i Touren.
Etape 20: Le Bourg d’Oisans – Alpe d’Huez
Årets Tour de France 2026 kulminerer med en kongeetape fra alle i cykelsportens våde drøm. Det er dagen før afslutningen i Paris og selvom etapen kun er 109,7 kilometer lang, byder den på mere end 5.400 højdemeter og tre ikoniske stigninger i form af Col de la Croix, Col du Telegraphe, Col du Galibier og den legendariske afslutning op ad Alpe d’Huez.
Den korte distance betyder, at tempoet forventes at være højt fra start, og der vil ikke være muligheder for at gemme kræfterne. Det er den sidste duel i de hårde bjerge og Touren bliver afgjort med maner dagen inden paradekørslen i Paris.
Etaper i Tour de France 2025
| Etape | Type | Dato | Start > Mål | Distance |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Holdtidskørsel | Lør 4. juli | Barcelona > Barcelona | 19,6 km |
| 2 | Kuperet | Søn 5. juli | Tarragona > Barcelona | 168,5 km |
| 3 | Bjerg | Man 6. juli | Granollers > Les Angles | 195,9 km |
| 4 | Kuperet | Tir 7. juli | Carcassonne > Foix | 181,9 km |
| 5 | Flad | Ons 8. juli | Lannemezan > Pau | 158,3 km |
| 6 | Bjerg | Tor 9. juli | Pau > Gavarnie-Gèdre | 186,2 km |
| 7 | Flad | Fre 10. juli | Hagetmau > Bordeaux | 175,1 km |
| 8 | Flad | Lør 11. juli | Périgueux > Bergerac | 180,4 km |
| 9 | Kuperet | Søn 12. juli | Malemort > Ussel | 185,5 km |
| – | Hviledag | Man 13. juli | Cantal | – |
| 10 | Bjerg | Tir 14. juli | Aurillac > Le Lioran | 166,6 km |
| 11 | Flad | Ons 15. juli | Vichy > Nevers | 161,3 km |
| 12 | Flad | Tor 16. juli | Circuit Nevers Magny-Cours > Chalon-sur-Saône | 179,1 km |
| 13 | Kuperet | Fre 17. juli | Dole > Belfort | 205,8 km |
| 14 | Bjerg | Lør 18. juli | Mulhouse > Le Markstein Fellering | 155,3 km |
| 15 | Bjerg | Søn 19. juli | Champagnole > Plateau de Solaison | 183,9 km |
| – | Hviledag | Man 20. juli | Haute-Savoie | – |
| 16 | Enkeltstart | Tir 21. juli | Évian-les-Bains > Thonon-les-Bains | 26,1 km |
| 17 | Flad | Ons 22. juli | Chambéry > Voiron | 174,7 km |
| 18 | Bjerg | Tor 23. juli | Voiron > Orcières-Merlette | 185,2 km |
| 19 | Bjerg | Fre 24. juli | Gap > Alpe d’Huez | 127,9 km |
| 20 | Bjerg | Lør 25. juli | Le Bourg d’Oisans > Alpe d’Huez | 170,9 km |
| 21 | Flad | Søn 26. juli | Thoiry > Paris Champs-Élysées | 133 km |